退職代行を使って会社を辞めたいと考えている人の中には、「未払いの残業代も同時に請求できるのか」と疑問に思っている人も多いのではないでしょうか。長時間労働をしていたにもかかわらず、残業代が支払われていない場合、退職と同時に請求できれば大きなメリットになります。
残業代請求を確実に進めるためには、証拠の準備や請求のタイミング、時効などの法律上のポイントを理解しておくことが重要です。また、会社が請求を拒否するケースもあるため、適切な方法で進める必要があります。
この記事では、退職代行を利用しながら未払い残業代を請求する方法、請求に必要な証拠や注意点、実際に請求が成功した事例について弁護士の視点から分かりやすく解説します。
【結論】
- 退職代行を利用して退職する際でも未払い残業代の請求は可能
- 民間の退職代行業者では残業代請求の交渉に対応できない場合が多い
- 残業代請求には勤務記録やメールなどの証拠が重要になる
- 確実に請求したい場合は弁護士の退職代行を利用するのが安全
退職代行で残業代請求はできる?弁護士が解説

退職代行を利用する場合でも、未払い残業代の請求自体は可能です。ただし、退職代行サービスであればどこでも同じように請求できるわけではありません。
残業代請求は会社との交渉が必要になる場面が多いため、依頼先によって対応できる範囲が大きく異なります。ここでは、退職代行と残業代請求を同時に進める際の基本的な考え方を解説します。
退職代行と残業代請求は同時に進められるのか
退職代行を利用しながら未払い残業代を請求することは可能です。実務でも、退職の意思表示とあわせて未払い残業代の請求を進めたいという相談は少なくありません。特に、退職後は会社と連絡を取りたくないと考える人にとって、退職と請求を同時に進められるかどうかは重要なポイントです。
ただし、ここで問題になるのは「誰が請求するのか」です。退職の意思を伝えるだけであれば民間の退職代行業者でも対応できる余地がありますが、残業代請求は単なる伝達ではなく、会社との交渉を伴う法的な問題です。そのため、同時に進めること自体は可能でも、依頼先を誤ると十分に対応できないことがあります。
実際には、退職代行と残業代請求を同時に確実に進めたい場合、弁護士に依頼するのが安全です。退職日や有給消化とあわせて、未払い残業代の請求も整理しながら進められるため、後から別の専門家に相談し直す手間を減らせます。
退職後でも未払い残業代は請求できる
未払い残業代は、退職後であっても請求できます。退職したからといって、会社が支払うべき賃金債権が消えるわけではありません。そのため、「もう辞めてしまったから請求できない」と考える必要はありません。
むしろ、退職後の方が会社との関係を気にせず請求しやすいと感じる人もいます。在職中は評価や人間関係を気にして請求をためらっていた人でも、退職をきっかけに未払い残業代の問題を整理するケースは多いです。
ただし、退職後でも時間が経ちすぎると時効の問題が出てきます。また、退職後は会社のシステムにアクセスできなくなるため、証拠を集めにくくなることがあります。そのため、退職と同時に請求したいのであれば、在職中の段階から証拠を確保しておくことが重要です。
会社が残業代請求を拒否するケース
会社が未払い残業代の請求を素直に認めるとは限りません。実際には、「残業は本人の自主的なものだった」「固定残業代に含まれている」「管理職だから支払う必要がない」などと主張して、請求を拒否するケースがあります。
また、退職代行を利用している場合、会社が感情的に反発しやすくなることもあります。その結果、退職の話と残業代請求の話が混在し、会社が一括して拒否的な対応を取るケースもあります。こうした場面では、単に請求の意思を伝えるだけでなく、法律上の根拠や証拠を踏まえて交渉する必要があります。
会社が請求を拒否する可能性がある以上、最初から「請求できるかどうか」ではなく、「拒否されたときにどう対応するか」まで考えておくことが大切です。この点でも、法的交渉ができる弁護士に依頼する意味は大きいといえます。
民間の退職代行では残業代請求できない理由

退職代行サービスには、弁護士、労働組合、民間企業など複数の運営主体があります。しかし、未払い残業代の請求については、すべての退職代行サービスが対応できるわけではありません。特に民間の退職代行業者の場合、法律上対応できる範囲に制限があります。ここでは、民間の退職代行では残業代請求が難しい理由を解説します。
残業代請求は法律交渉になる
未払い残業代の請求は、単に会社へ「支払ってほしい」と伝えるだけでは終わらないことが多く、労働時間や給与計算の内容をもとに会社と交渉する必要があります。会社が支払いを認めない場合には、どの時間が残業に当たるのか、固定残業代の範囲はどこまでなのかなど、法的な判断を伴う議論になることもあります。
非弁行為になる可能性
弁護士資格を持たない者が、報酬を得る目的で法律事件の交渉を行うことは弁護士法で禁止されています。これを非弁行為といいます。残業代請求の交渉は法律上の権利関係を扱うため、民間の退職代行業者が会社と交渉を行うと、この非弁行為に該当する可能性があります。
そのため、多くの民間退職代行業者は、残業代請求について「対応できない」または「無料で弁護士に紹介します」と案内しています。退職の意思を伝える業務と、未払い賃金の請求は法律上まったく異なる業務である点に注意が必要です。
弁護士と労働組合の退職代行の違い
弁護士と労働組合の退職代行は、民間業者よりも対応できる範囲が広いという特徴があります。労働組合の場合、団体交渉という形で会社と話し合いを行うことが可能です。一方、弁護士は法律に基づいた代理や交渉を行うことができるため、残業代請求を含めた対応が可能になります。
特に未払い残業代の請求では、証拠の整理や法的な計算、会社との交渉が必要になるケースも多くあります。このような場面では、法的対応ができる弁護士に依頼することで、退職手続きとあわせて問題を整理しやすくなります。
未払い残業代を退職代行で請求する方法

未払い残業代を請求するには、退職の意思を伝えるだけでなく、請求の進め方まで整理しておくことが重要です。特に、退職代行を利用しながら請求を進める場合は、依頼するタイミングや相手方との交渉方法によって結果が変わることがあります。ここでは、未払い残業代を請求する具体的な進め方を解説します。
退職代行へ依頼するタイミング
未払い残業代を請求したい場合は、退職代行へ依頼する前、または依頼と同時にその希望を伝えることが重要です。退職だけを目的に依頼してしまうと、後から残業代請求を追加したいと考えても、依頼先の対応範囲外で進められないことがあります。
また、在職中の方が勤怠記録やメール、給与明細などの証拠を確保しやすいため、退職前の段階から請求を見据えて準備を進める方が有利です。退職代行を依頼する時点で、残業代請求も同時に進めたいと考えているなら、その前提で相談を始めるべきです。
弁護士に依頼した場合の請求方法
弁護士に依頼した場合は、まず勤務実態や証拠を確認したうえで、未払い残業代の金額を整理します。その後、会社に対して請求書や通知を送り、任意交渉で解決を目指すのが一般的な流れです。
この方法の利点は、退職手続きと残業代請求を一体で進められることです。会社との連絡窓口も一本化できるため、本人が個別に対応する負担を減らしやすくなります。会社が支払いを拒否した場合でも、その後の法的対応へ移行しやすい点も、弁護士に依頼する大きなメリットです。
会社との交渉で解決するケース
未払い残業代の請求は、必ずしも裁判まで進むわけではありません。証拠が十分にそろっており、請求額に一定の根拠がある場合には、会社との交渉だけで解決するケースもあります。
特に、会社側が法的リスクを理解している場合は、争いを長引かせずに一定額を支払って解決を図ることがあります。ただし、会社が自主的に認めるとは限らないため、請求額や根拠を明確に示して交渉することが重要です。感情的に争うのではなく、証拠に基づいて冷静に進めることが、解決につながりやすくなります。
未払い残業代請求に必要な証拠

未払い残業代を請求する際は、「長時間働いていた」という主張だけでは足りません。会社に支払いを求めるには、実際の労働時間や業務状況を裏づける証拠が必要です。
特に退職後は会社のシステムにアクセスできなくなることも多いため、在職中の段階で証拠を確保しておくことが重要になります。
タイムカード・勤怠記録
最も基本的な証拠は、タイムカードや勤怠システムの記録です。出勤時刻と退勤時刻が残っていれば、会社側も労働時間を把握していたと評価されやすくなります。ICカードの入退館記録やPCのログイン・ログアウト履歴が使える場合もあります。
ただし、勤怠記録が実態を正確に反映していないケースもあります。例えば、残業したのに定時で打刻するよう指示されていた場合です。そのため、勤怠記録だけでなく、実際の勤務実態を補強する資料もあわせて集めておくことが大切です。
日記のようなメモも連続性があれば証拠として認められる事例もありますし、また、パソコンのログイン履歴だけでなく、フォトショップなどのソフト・アプリを使った際のログイン履歴も有力です。
メール・業務チャットなどの証拠
メールの送信履歴や社内チャットの記録も、有力な証拠になります。深夜や休日に業務連絡をしていた履歴があれば、その時間帯まで働いていたことを推認しやすくなるためです。上司からの指示や業務報告の記録が残っていれば、会社の指揮命令下で働いていたことの裏づけにもなります。
特に、タイムカードが不正確な場合や、勤怠記録そのものが手元にない場合には、メールやチャットの履歴が重要になります。削除される前に、スクリーンショットやデータ保存で確保しておくことが有効です。
給与明細と労働時間の関係
給与明細も重要な資料です。毎月の支給額や固定残業代の有無、手当の内容を確認することで、未払い残業代が発生しているかを整理しやすくなります。例えば、固定残業代が含まれている場合でも、その対象時間を超えて働いていれば追加請求が可能なことがあります。
また、給与明細単体では労働時間までは分からなくても、他の証拠と組み合わせることで請求の根拠を強めることができます。勤怠記録、メール、給与明細をセットで整理しておくことが、残業代請求を進めるうえで有効です。
残業代請求の時効と退職後の注意点

未払い残業代は退職後でも請求できますが、いつまでも請求できるわけではありません。一定期間を過ぎると時効により請求できなくなるため、退職後に動こうと考えている人ほど注意が必要です。また、退職すると証拠の確保が難しくなることもあるため、時効とあわせて準備のタイミングも重要になります。
残業代請求の時効
未払い残業代には時効があります。2026年時点では3年となります。2020年4月以前は2年だったので延長されたことになります。また、この3年は暫定的処置となり、将来的には5年まで遡ってで請求できるようになると考えられています。
時効の期間を過ぎると、会社に支払い義務があっても回収が難しくなります。そのため、退職後に請求しようと考えている場合でも、まずは時効が完成していないかを確認することが重要です。
特に、長年働いていた人ほど「古い分まで全部請求できる」と思いがちですが、実際には時効によって一部しか請求できないケースもあります。時間が経つほど不利になるため、未払いがあると感じているなら早めに動くべきです。
退職後でも請求できる理由
未払い残業代は賃金債権であるため、退職後でも請求できます。退職したことで請求権そのものが消えるわけではなく、在職中に発生していた未払い分については、退職後でも会社に支払いを求めることが可能です。
むしろ、退職後の方が会社との人間関係を気にせず請求しやすいと感じる人もいます。ただし、退職すると社内システムにアクセスできなくなり、勤怠記録やメールなどの証拠を取りにくくなります。そのため、退職後に請求する予定でも、在職中から証拠を確保しておくことが大切です。
退職代行で残業代を請求できないケース

未払い残業代は多くのケースで請求できますが、すべての人が必ず回収できるわけではありません。証拠不足や法的な評価によっては、請求が認められないこともあります。退職代行を利用して退職するとしても、自分が請求できるケースに当てはまるかを事前に確認しておくことが大切です。
残業の証拠がない場合
本人が「毎日遅くまで働いていた」と感じていても、客観的な資料がなければ請求は認められにくくなります。特に退職後は証拠を取りにくくなるため、在職中から記録を残しておくことが重要です。証拠が弱いまま請求すると、会社に否定されて終わる可能性があります。
管理監督者と判断されるケース
法律上の管理監督者に当たると判断される場合は、原則として残業代請求が認められません。肩書きが「店長」「部長」などであっても、実態として経営判断に関与していない、労働時間の裁量がないといった事情があれば、直ちに管理監督者になるわけではありません。
ただし、実際に重要な権限を持っており、勤務態様や待遇も一般従業員と異なる場合は、残業代請求が難しくなることがあります。役職名だけで判断せず、仕事内容や権限、給与体系を含めて検討することが必要です。
残業代請求の時効が過ぎている場合
未払い残業代には時効があるため、請求の時期を逃すと回収できなくなります。古い分までまとめて請求したいと考えていても、時効が完成している期間については会社に支払いを求めにくくなります。
退職代行で残業代請求を同時に成功させた事例

退職代行を使って会社を辞めるだけでなく、未払い残業代まで回収できたケースは実際にあります。ポイントになるのは、証拠の有無、請求のタイミング、そして誰に依頼するかです。ここでは、よくある相談内容をもとに、退職と残業代請求を同時に進めて解決した事例を紹介します。
ケース1|退職と同時に未払い残業代を請求した会社員
営業職として働いていた30代男性は、毎月長時間残業をしていたにもかかわらず、固定残業代を理由に追加支払いを受けていませんでした。上司との関係も悪化していたため、自分で退職を言い出すのが難しく、退職代行の利用を検討しました。
このケースでは、退職だけでなく未払い残業代も同時に解決したいという希望があったため、最初から弁護士へ依頼しました。本人は在職中からタイムカード、メール送信履歴、給与明細を整理しており、証拠が比較的そろっていました。その結果、退職の意思表示と残業代請求を並行して進めることができ、会社と交渉のうえで一定額の支払いを受けて解決しました。
弁護士解説
この事例のポイントは、退職前に証拠を確保していたことと、最初から弁護士へ依頼したことです。退職と残業代請求を同時に進める場合、退職代行だけではなく、賃金請求の交渉まで一体で扱える依頼先を選ぶことが重要です。
ケース2|退職後に弁護士へ依頼して残業代を回収した事例
接客業で働いていた20代女性は、退職そのものは民間の退職代行を利用して終えたものの、その後に未払い残業代の問題が残っていることに気づきました。勤務中は毎日のように閉店後の作業がありましたが、その時間は勤怠に記録されていませんでした。
退職後に不安になって弁護士へ相談したところ、LINEのやり取りや閉店後の写真、給与明細などから労働実態を補強できる可能性があると判断されました。会社との交渉の結果、一部の期間について未払い残業代が認められ、支払いを受けることができました。
弁護士解説
退職後でも残業代請求は可能ですが、証拠の確保は在職中より難しくなります。この事例のように、完全な勤怠記録がなくても補強資料があれば請求できる場合があります。ただし、時効の問題もあるため、退職後に気づいた場合でも早めに相談することが大切です。
ケース3|会社が残業代請求を拒否したが解決したケース
IT企業で働いていた30代男性は、月80時間を超える残業が続いていました。退職代行を利用して退職する際、未払い残業代も請求しましたが、会社は「管理職だから残業代は出ない」「自主的に残っていただけだ」と主張して支払いを拒否しました。
本人は請求が難しいのではないかと感じていましたが、実際には管理監督者としての権限はなく、出退勤の自由もありませんでした。また、深夜のチャット履歴やPCログイン記録も残っていました。これらの証拠をもとに弁護士が交渉した結果、会社側は最終的に一定額の支払いに応じ、退職後の紛争を大きくせずに解決しました。
弁護士解説
会社が請求を拒否しても、それだけで残業代請求が不可能になるわけではありません。問題は、会社の主張に対して法的根拠と証拠で反論できるかどうかです。特に「管理職だから支払わない」という主張は多いため、肩書きではなく実態で判断することが重要です。
残業代請求を弁護士に依頼すると費用負けする?

残業代請求を弁護士に依頼したいと思っても、「弁護士費用の方が高くなって赤字になるのではないか」と不安に感じる人は少なくありません。特に請求額が大きいか分からない段階では、依頼するか迷いやすいポイントです。ただし、費用の仕組みを正しく理解すると、必ずしも費用負けするとは限らないことが分かります。
残業代請求の弁護士費用の仕組み
残業代請求の弁護士費用は、一般的に着手金、成功報酬、実費などで構成されます。事務所によって費用体系は異なりますが、特に重要なのは「成果報酬がどのように設定されているか」です。請求額に対して何割を報酬として支払うのかによって、依頼者の手元に残る金額が変わるためです。
そのため、単に「弁護士費用がかかる」という理由だけで依頼を諦めるのではなく、どのような費用体系なのかを確認することが重要です。費用が明確で、回収できた金額の範囲で支払える形であれば、費用負担の不安を抑えやすくなります。
弁護士法人みやびの成功報酬と費用負けしない理由
弊所弁護士法人みやびでは、未払い残業代について会社から実際に支払われた金額の20%を成果報酬として受け取る仕組みです。つまり、会社から残業代が回収できた場合に、その回収額の一部を報酬として支払う形になります。
この仕組みであれば、回収できていない段階で高額な報酬だけが先に発生するわけではありません。未払い残業代を請求したいが、弁護士費用の負担が不安という人にとっては、相談しやすいポイントといえます。
退職代行と残業代請求は弁護士法人みやびへ相談

退職と未払い残業代の請求を同時に進めたい場合は、退職手続きだけでなく、会社との交渉や証拠整理まで含めて対応できる依頼先を選ぶことが重要です。特に、会社が残業代請求を拒否している場合や、民間の退職代行では対応できない問題がある場合は、最初から弁護士に相談した方がスムーズに進むことがあります。
弁護士法人みやびでは、退職代行と未払い残業代請求を同時に進めたい人に向けて、状況に応じた対応を行っています。退職の意思表示だけでなく、会社との交渉や請求手続きまで一体で進めやすい点が特徴です。
弁護士が退職と残業代請求を同時に対応
弁護士に依頼する大きなメリットは、退職と残業代請求を別々に進める必要がないことです。退職代行だけを民間業者に依頼し、その後に残業代請求だけを別の専門家へ相談する流れになると、時間も手間もかかります。
一方、弁護士であれば、退職日や有給消化の整理をしながら、未払い残業代の請求も同時に進めることができます。会社との連絡窓口も一本化できるため、本人の負担を減らしやすく、トラブルが大きくなる前に対応しやすい点が強みです。
退職代行と併せて残業代請求するときは相談前に証拠を準備しておく
相談前には、残業代請求に使えそうな資料をできる範囲で集めておくと、その後の対応を進めやすくなります。代表的なのは、タイムカード、勤怠記録、メールやチャットの履歴、給与明細などです。
すべての証拠がそろっていなくても相談は可能ですが、どのような記録が残っているかを整理しておくと、請求の見通しを立てやすくなります。特に在職中は証拠を確保しやすいため、退職代行を依頼する前の段階から意識して準備しておくことが大切です。

弁護士法人「みやび」は全国の「会社を辞めたいけど辞められない」人に退職代行サービスを提供しています。LINE無料相談・転職サポート・残業代等各種請求にも対応しており、2万7500円(税込)から承っています。まずはお気軽にご相談ください。
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退職代行と残業代請求のよくある質問
退職代行と残業代請求を同時に進めたい場合、「本当に請求できるのか」「民間業者でも対応できるのか」と不安に思う人は少なくありません。ここでは、よくある質問を簡潔にまとめます。
退職代行を使いながら残業代請求はできますか?
はい、可能です。ただし、残業代請求は会社との交渉を伴うため、民間の退職代行業者では対応できない場合があります。
退職後でも未払い残業代は請求できますか?
はい、退職後でも請求できます。未払い残業代は退職したことで消えるわけではありませんが、時効には注意が必要です。
民間の退職代行業者でも残業代請求できますか?
原則として難しいです。残業代請求は法律上の交渉に当たるため、民間業者が対応すると非弁行為になる可能性があります。
残業代請求にはどのような証拠が必要ですか?
タイムカード、勤怠記録、メール、チャット履歴、給与明細などが重要です。労働時間と未払いの事実を示せる資料を集める必要があります。
弁護士に依頼すると費用負けしませんか?
費用体系によります。弁護士法人みやびでは、会社が支払った未払い残業代の20%を成果報酬として受け取る仕組みのため、赤字にはなりません。



